Slet medfødte nogle tilfælde farlige ved nguyenha Tran

Rygsmerter er et fælles problem Slet medfødt, der påvirker de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Det kan udløses af dårlige arbejdsstillinger, mens du sidder eller står, bøjning og slog sig, eller løfte forkert. Det er ikke normalt forårsaget af en alvorlig tilstand. Læs mere om forårsage rygsmerter. Vietnamesisk

I de fleste tilfælde rygsmerter vil bedres i løbet af et par uger eller måneder, selv om nogle mennesker med langvarige smerter eller smerter, der holder tilbage.

Den type rygsmerter Vietnamesisk

Rygsmerter er den mest almindelige i lænden (rygsmerter), selv om det kan mærkes overalt langs din rygsøjle, fra halsen og ned til hofterne. Læs information om nakkesmerter og skuldersmerter, dækkes særskilt Vietnamesisk

Nogle gange, rygsmerter kan være forårsaget af en skade eller sygdom, såsom:. Vietnamesisk

en disk - når en af ​​diske i rygsøjlen er beskadiget og presset på nerverne vietnamesiske

iskias - irritation eller komprimering af iskiasnerven, der forårsager smerte, følelsesløshed og snurren, at gå ned ét ben Vietnamesisk

Whiplash hals skade forårsaget af en pludselig påvirkning - Vietnamesisk

  frossen skulder; - Betændelse omkring skulderen, der forårsager smerte og stivhed Vietnamesisk

ankyloserende spondylitis - En langsigtet tilstand, der forårsager smerte og stivhed, hvor rygsøjlen opfylder bækkenet vietnamesiske

Resten af ​​oplysningerne vil fokusere på rygsmerter uden indlysende årsag. Læger kalder det "uspecifikke lændesmerter". Vietnamesisk

Hvad gør Vietnamesisk

De fleste tilfælde af rygsmerter blive bedre på egen hånd, og du måske ikke har brug for at se en læge Vietnamesisk

Hvis du har rygsmerter kun i få dage eller få uger, de følgende tips kan hjælpe med at reducere dine symptomer og fremskynde din opsving:.

stadig aktiv som muligt og forsøge at fortsætte med dine daglige aktiviteter Vietnamesisk

tog over-the-counter smertestillende såsom paracetamol eller ibuprofen, hvis du føler du har brug for Vietnamesisk

Anvendelse af varmt eller koldt kompression packs - du kan købe dem fra din lokale apotek, eller en pose frosne grøntsager og et varmt vandflaske vil fungere godt Vietnamesisk

Selv om det kan være svært miniature areola at være sjovt og optimistisk, hvis du er i smerte, er det vigtigt at tage et positivt, fordi det kan hjælpe dig med at genoprette Hurtigere. Vietnamesisk

Læs mere om behandlinger for kortsigtet rygsmerter. vietnamesiske

Behandlinger for rygsmerter LT Vietnamesisk

Hvis du er bekymret om din ryg eller smerte er ikke blevet bedre af omkring seks uger er det en god ide at besøge din læge, som kan rådgive dig om de behandlinger til rådighed.

De omfatter: Vietnamesisk

smertestillende stærkere vietnamesiske

fitness klasser - hvor du blev undervist specifikke øvelser for at styrke dine muskler og forbedre Din kropsholdning Vietnamesisk

vejledning behandling, såsom fysioterapi, kiropraktik eller knogle Vietnamesisk

akupunktur Vietnamesisk

rådgivning, såsom Kognitiv adfærdsterapi (CBT) Vietnamesisk

støtte og rådgivning i specialiserede smerte klinikker Vietnamesisk

Nogle mennesker vælger at se en terapeut til at behandle mærke eller slogan Forskning uden at se din familie læge først. Hvis du ønsker at gøre dette, vil du normalt skal betale for privat behandling, som sandsynligvis vil koste omkring £ 30-50 pr udnævnelse. Vietnamesisk

Spine Kirurgi er normalt kun anbefales, når alle andre har fejlet. Vietnamesisk

Læs mere om langtidsbehandling af rygsmerter. Vietnamesisk

For at forebygge rygsmerter Vietnamesisk

Hvordan du sidde, stå, ligge og elevatorer kan påvirke alle dine helbred tilbage. Vietnamesisk

Prøv at undgå at lægge for meget pres på ryggen og sørg for at det stærke og smidig. Regelmæssig motion, som spadsereture og svømning, er en fantastisk måde at forebygge rygsmerter. Vietnamesiske

Aktiviteter såsom yoga eller pilates kan forbedre din fleksibilitet og øget styrke din ryg muskler Vietnamesisk

Se smerte guide tilbage til råds om, hvordan man sidde, stå og løfte korrekt for at undgå brystvorte smuttede Drag. rygsmerter, eller læs mere om at forebygge rygsmerter Vietnamesisk

tegn på et alvorligt problem Vietnamesisk

Du bør søge akut medicinsk hjælp, hvis du har rygsmerter og.: Vietnamesisk

høj temperatur (feber) Vietnamesisk

uforklarligt vægttab Vietnamesisk

hævelse eller en deformitet i ryggen Vietnamesisk

det ændrer ikke og er ikke let efter at have ligget ned Vietnamesisk

brystsmerter Vietnamesisk

et tab af blære eller tarm kontrol Vietnamesisk

manglende evne til at lade vandet Vietnamesisk

følelsesløshed omkring kønsdelene, balder eller bagsiden passage Vietnamesisk

det værre om natten Vietnamesisk

det startede efter en ulykke, som efter en bilulykke Steam Vietnamesisk

Disse problemer kan være et tegn på noget mere alvorligt og bør evalueres så hurtigt som muligt. Lær mere om, hvordan rygsmerter er diagnosticeret. Vietnamesisk