ethvert område ryddet medfødte pigmenterede modermærker af nguyenha Tran

Hvis sygdommen af ​​din elskede er alvorlige eller livstruende, skal du kontakte en læge, et hospital omkostninger medfødt slette . eller akutmedicinske tjenester Vietnamesisk

Identifikation af advarselstegn på forværring depression Vietnamesisk

Alle gennemgå forskellige depression. Observere dine kære. Lær depressive påvirker familiemedlemmer eller dine venner synes - og lære hvad de skal gøre, når det bliver værre Vietnamesisk

Overvej disse spørgsmål: Vietnamesisk.

De typiske tegn og symptomer på depression i din familie eller venner er hvad? Vietnamesisk

Disse adfærdsmønstre eller sprog vil du observere, når depressionen er værre?

Disse adfærdsmønstre eller sprog vil du observere, når han gør godt? vietnamesiske

Sagen er årsag mere alvorlig depressiv episode? vietnamesiske

Hvilke aktiviteter er mest nyttigt, når mere alvorlig depression? Vietnamesisk

Værre depression skal behandles så hurtigt som muligt. Opmuntre dine elskede at arbejde med din læge eller levere mentale sundhedstjenester til at komme med en plan for hvad man skal gøre, når tegn og symptomer nået et vist punkt. Som en del af denne plan, din elskede kan være nødvendigt at: Vietnamesisk

Kontakt din læge for at se om justering eller ændring af medicin Vietnamesisk

Se en psykolog , såsom en autoriseret rådgiver eller psykolog Vietnamesisk

Make egenomsorg trin, såsom at være sikker på at spise sunde måltider, får en ordentlig mængde søvn og aktivitet Fysisk Vietnamesisk

Diarré beskriver løs, vandig forekommer oftere end normalt. Diarré er noget alle oplever. Diarré normalt betyder flere ture, ofte på toilettet og en større fordelingsvolumen. Vietnamesisk

I de fleste tilfælde, de tegn og symptomer på diarré varer normalt et par dage. Men nogle gange diarré kan vare i uger. I denne situation kan diarré være et tegn på en alvorlig lidelse, såsom inflammatorisk tarmsygdom, eller en mindre alvorlig tilstande, såsom irritabel tarm-syndrom. Vietnamesisk

Når du føler dig overvældet og stresset, tage lidt tid for dit sind. Nogle strækninger langsom eller rask gang kan hjælpe befri stress og genopfriske din energi. Eller mental ferie. Forestil dig selv i et roligt sted at slappe af. Det kan også hjælpe kroppen komme væk slet medfødt rødt, når du kan. En ferie eller endda en weekend tur, kan hjælpe dig med at finde et nyt perspektiv. Vietnamesisk

Fiskeolie tilskud kan hjælpe med at lette depression symptomer hos nogle mennesker. Adskillige undersøgelser hos voksne viste, at omega-3 fedtsyrer kan være gavnlig i behandling af mild til moderat depression. Men undersøgelser med fiskeolie er den vigtigste behandling for svær depression er ikke blevet gjort Vietnamesisk

. Vietnamesisk

Fiskeolie er en god kilde til fedtsyrer omega-3, som spiller en vigtig rolle i hjernens funktion. Mennesker med depression kan have lavere blodets indhold af hjernen kemikalier kaldet eicosapentaensyre (i-koe-Suh-pen-TUH-e-NO-ik) syre (EPA) og docosahexaensyre (hjorte koe-suh- hek-Suh-e-NO -ik) syre (DHA). EPA og DHA findes i fiskeolie. Vietnamesisk

Som supplement er ikke den eneste måde at få mere omega-3. Spise fisk et par gange om ugen kan være den bedste måde at give din krop med tilstrækkelige sunde olier. Eksempler på fisk højt indhold af omega-3 omfatter sardiner, laks, sild, laks og dåse lys tun. Skaldyr, herunder drenge og østers, også indeholde omega-3. Vietnamesisk

Men hvis du er gravid eller ammer, på grund af kviksølv niveauer, spiser ugentlig grænse til 12 ounces (340 g) af en række fisk. Spis ikke mere end 6 ounce (170 gram) hvid (hvid tun) tun om ugen, fordi det er høj i kviksølv end dåse lys tun. Undgå sværdfisk, tilefish, konge makrel og haj på grund af høje niveauer af kviksølv. Og undgå enhver form for skaldyr. Vietnamesisk

Fiskeolie ikke betragtes som et alternativ til behandling af depression, men det kan være nyttigt som et supplement ordineret medicin eller behandling anden. Selv om mere forskning er nødvendig for at bestemme præcis, hvad omega-3 fedtsyrer spiller rolle i depression, kan det være at spise fisk højt indhold af omega-3 fedtsyrer kan medvirke til at reducere risikoen for depression - og omega-rige fødevarer 3 beskytter hjertesundhed mach.Hai humor er en fantastisk måde at reducere stress. Version latter endorfiner, naturlige stoffer, der hjælper du føler dig bedre og opretholde en positiv holdning. Gå fremad. Prøv det én gang. Hæng billeder af humor eller tegneserier i dit arbejdsområde. Lav en vane at tilbringe tid med venner, der gør dig til at grine. Hvem ved? Grine og verden griner med dig Vietnamesisk muligt

Hovedpine er smerter i et område ryddet medfødte pigmenterede modermærker af hovedet. Hovedpine kan forekomme på en eller begge sider af hovedet, er isoleret til en bestemt position, der kom fra et punkt, eller har en skruestik-lignende kvalitet. Hovedpine kan være en skydning smerter, prikken eller kedelig smerte. Hovedpine kan forekomme gradvist eller pludseligt, og de kan vare mindre end en time eller flere dage Vietnamesisk

. Vietnamesisk