5 hemmeligheder til sund Snacking af Maria Peronace

Resistingyour cravings for sprøde kartoffelchips, ost pop ligtorne, creamyburger og lækre smoothies, når du er ramt med en instantsnack angreb er nok det sværeste ting at gøre, især for foodenthusiasts. Men hvad nu hvis du ikke virkelig nødt til at modstå disse lækre snacks? Hvad hvis dine foretrukne snacks var begge healthyand lÃ|kre? Vejviser Believeit eller ej, sunde mellemmåltider bidrager til en sund lifestyle.Snacks rig på protein og andre vigtige næringsstoffer ikke bare satisfyyour udskæringer og smagsløg, men gå en lang vej at hjælpe tabe weightand sænke risikoen for hjertesygdomme. Vejviser Wewant din snack pause til at være absolut skyld-fri og satisfying.Hence, vi deler med dig nogle hemmeligheder til sund mellemmåltider, der youcan utvivlsomt vedtage som dine vaner og nyde dine godbidder mere thanever.

SayNO til sukkerholdige snacks

There'snothing bedre end chokolade og slik til at kvikke dig op i aninstant. Men, disse kortsigtede fristelser bare indstille din op foranother snack angreb. Du kan bekæmpe chokolade er ikke så healthyside ved at vælge behandler ligesom lys og søde, nutritiouschocolate bid, hjertet sundt nødder og frø barer. Vejviser StockUp på protein

whenyou føler behov for en øjeblikkelig energi boost, der kan formilde yoursnack cravings samtidig, brændstof din krop med protein-richtreats . Det kan være alt fra glutenfree chokolade snacks

til sunde energybars og bider til healthytrail mix.Opting for fødevarer, der pakkes med nødder, frø og tørrede frugter vil begge energier din krop og lindre dine sult veer. Vejviser WeightControl Mål

Whileextreme sult øger risikoen for at komme ind i usunde mellemmåltider, plukke sunde muligheder for at bremse din sult og cravings kan bringe inweight kontrol fordele. Have noget lidt og lys hver fewhours hjælper øge dit stofskifte, hvilket igen holder din blodsukker i skak. Vejviser RestrainYour Cravings

Youprobably ikke let at styre din trang eller sult, men du cancertainly holde snacking fra at tage sin vejafgift på dit helbred andwell-væsen af plukke alle naturlige, sundhedsfremmende venlige muligheder. Med thatsaid kan behandle dig selv til små, hyppige snacks, herunder lavt snackdairy fødevarer, frugt og grøntsager og nødder forhindre dig fromovereating på din næste store måltid og skade dit velbefindende.

StayHydrated

Ja, holde din krop hydreret når snacking men faktisk ikke withcoffee eller læskedrikke. Medtag frisk frugtsaft, forfriskende drinksand shakes og masser af vand i dine snack pauser for at holde yourselfenergised gennem dagen. Vejviser Forfatter: Henry er et velkendt indhold forfatter, har han skrevet så manycontent på sund mad, snacks og barer. Nu om dage er han writingfor Kuranda Wholefoods .

Source:http://www.sooperarticles.com/food-drinks-articles/5-secrets-healthy-snacking-1445013.html