Gode ​​Vaner: Drøm stort, men Start Small af Abdou Sani Boukari

Hvis du er seriøs om at gøre reelle forandringer - med andre ord, hvis du er seriøs omkring at gøre tingene bedre , end du er nu - så er du nødt til at starte small.Imagine den typiske vaner , gode eller dårlige : Børste tænder . Sætte din sikkerhedssele på . Bidende dine nails.These handlinger er små nok , at du ikke engang tænke på dem. Du skal blot gøre dem automatisk . De er bittesmå handlinger , der bliver konsistente mønstre . Som BJ Fogg sagde: "Hvis du vælger den rigtige lille adfærd og sekventere det rigtigt , så vil du ikke nødt til at motivere dig selv til at få det vokse Det vil bare ske naturligt , som en god frø plantet i en god stedet . " .Don 't lad lidt problemer forstyrre dig . Koncentrer dig om de positive ... og "det store billede . " Lad ikke ændringer forstyrre dig . Vid, at du bliver nødt til at beskæftige sig med forandringer , både store og små , ​​continually.Good Vaner : Drøm stort, men starte småt !