Bedste måde at holde din cool af Megan Peterson

Når du flytter ud, vi kan helt stresset. Selv om der er et par måneder, indtil den faktiske bevægelse. Det er normalt, fordi selv hårde vi ikke klar over det, vi er under stort pres. I denne artikel vil jeg dele med nogle af jer, den bedste måde at holde din cool i stressede situationer.

Der er ingen anden måde at bevare roen end rengøring. Det er derfor jeg vil anbefale, at du skal ringe til rømme rengøring omkring Melbourne team af eksperter og bede dem om et par citater om hvordan du starter rengøring på din egen, og hvad du ikke skal springe. Men her, jeg vil ikke tale om denne form for beroligende. Tag et kig.

1. Ikke gøre noget en større aftale end det er. Bare sige til dig selv: "Det er ikke sådan en big deal, jeg kan klare". Husk, at du er større end dette!

2.Think og derefter dele. Må ikke blog, tweet eller skrive en status i Facebook om problemet. Sig det ikke til alle dine venner med det samme, fordi de vil sympatisere dig for meget og der vil sandsynligvis gøre et endnu større problem.

3.Think hvad visualiseringer, der hjælper dig med at holde ro. Du vil se, hvor rolig vil overtage og du vil miste en streng ad gangen.

4.Du kan styre dine egne følelser, og du er nødt til at forstå dette! Du vil ikke være i stand til at gøre det, indtil du er klar over det. Bare prøv - det gør ikke ondt

5.Create miljø med rolige musik eller bare en stille værelse en virkelig rolig!. De duftende stearinlys arbejde for dig? Så lys dem. Hvis du kommer hjem fra arbejde, og du er virkelig stresset, give dig selv et par minutter. Bliv i bilen og tage et par dybe indåndinger. Den vil arbejde, jeg lover. Salg 6.Always tage sig af det væsentlige. Altid få nok søvn, vitaminer, proteiner osv Nogle mennesker er virkelig stressede, når de er lave på blodsukkeret. En anden rigtig god måde at holde dit sind roligt er ved at gøre nogle fysiske øvelse, der kan hjælpe dig med at styre din angst. Du kan også følge de tips givet af rømme rengøring Melbourne fagfolk, hvis du er stresset på grund af at flytte ud. Ophold hydreret og væk fra sukker eller koffein. Jeg er sikker på, at du aldrig forestillet sig, at ved at se over dit helbred, kan du tage sig af din ro.

7.Meditate eller praksis yoga. Sidde stille for en stund.

8.Distract selv. Laugh, finde noget sjovt at gøre

9.Take en fridag, du fortjener det

10.And mit sidste tip - læse nogle citater, som vil hjælpe dig berolige dit sind... Min mest foretrukne citat er min Pema Chodron - "Du er himlen. Alt andet er simpelthen vejret "Nu, bare smile for mig, og jeg ønsker dig en glad og rolig dag. &Nbsp.;