Leek skæres i ringe. Orange Peel, af Ann Kim

forberedelse

Porre skæres i ringe. Orange peel, skæres den ene halvdel i slicesand squeeze anden halvdel. Sautér porrer i smør og smag til. NaturalMax Garcinia

Pour appelsinjuice, bring i kog, sted i et ildfast fad. Saltet laks, sted på porrer, dække med skiver af appelsin. Ved 200 ° C i ca. 20 minutter. Bages. Serveres withhorseradish. Ca. 420 kcal

Middag: 2 æg, 2 spsk mælk 1 spsk purløg andstir, krydr med salt og sort peber. I et non-stick bradepande. Sprinklewith 100 g feta. Ca. 440 kcal

Morgen: 1 skive groft brød med 1 spsk ofricotta spredes. 3 Placer tomat skiver på brødet, krydr med havsalt andpepper. Ca. 130 kcal

Orange og gulerod suppe

Formiddag: 1 æg med 50 ml mælk, NaturalMax Garcinia

50 g fedt ostemasse ost og1 spsk ahornsirup mix. Dejen i 1 tsk olie at stege omelet, dække med 70grams af hindbær. Ca. 300 kcal

Orange Laks fra ovnen