Sort te bivirkninger ved Siddartha Singh

Sort te er ikke kun den mest populære, men også den universelle drik elskede over hele verden. Med sin robuste aroma og stærk smag, sort te fordele dig på flere måder. Det kommer i forskellige liflig sorter fra klassisk sort te til aromatiseret sort te. I enhver form, sort te sundhedsmæssige fordele er beundringsværdig og tillid. Fra vægttab til stimulering af hjerte-system, og styring af kræft, den bedste sort te er altid en stor mulighed.

Men som de siger for meget af alt kan være skadelig på tidspunkter, det samme gælder for sort te sundhed fordel

så godt. Overskydende forbrug af sort te kan være skadeligt for dig, især hvis du er under nogle medicinske tilstand. Nogle af sandsynlige bivirkninger forårsaget af for meget af sort te er:

Selv den bedste sort te kan forårsage diarré:

Når du købe sort te

, skal du være opmærksom på dens bivirkninger så godt. I denne forbindelse, forstoppelse er en almindelig effekt af at drikke for meget sort te. Denne bivirkning er forårsaget af koffein i denne te. Overdreven indtagelse af koffein brændstoffer fordøjelsessystemet fører til diarré i nogle tilfælde. Det kan også forårsage uro i maven

Usikre for gravide kvinder:.

Hvis du er gravid, bør du købe det bedste sort te og forbruge det i moderate mængder. Du skal søge råd hos din læge, før drikker sort te regelmæssigt. I nogle tilfælde har overdreven te ført til ekstreme forhold som abort og lavere fødselsvægt hos spædbørn. Til ammende mødre, anbefales det også, at drikke det i moderat mængde

Det kan forværre anæmi:.

For de mennesker, der lider af jernmangel, er sort te aldrig anbefales. Selv de praktiserende læger foreslå anæmiske patienter at drikke det i mindre mængde.

Bortset fra disse, sort te har mange andre bivirkninger, herunder irritabel tyktarm, forhøjet blodtryk, hjerteproblemer, angst, beslaglæggelse, osteoporose, etc. Alt disse bivirkninger omvendt sort te sundhedsmæssige fordele væsentligt

Sikker mængde af bedste sort te at drikke på daglig basis:.

I mange videnskabelige undersøgelser, er det blevet afsløret, at 5 kopper om dagen af ​​sort te er nok til at benytte sine fordele, og at afværge dens bivirkninger. For gravide kvinder, 2-3 kopper dagligt er den anbefalede dosis af denne te.

Sådan at købe sort te?

Du bør altid købe sort te fra en betroet mærke eller butik for at undgå sin sandsynlige bivirkninger. Behandling og emballering af sort te har også indvirkning på dens kvalitet og sundhedsmæssige fordele. Sort te priserne kan være højere for premium brands. Men det er værd at betale selv de højere sorte te priserne for de sorter, der inducerer bedre generelle sundhed for dig

Forfatter:.

Denne artikel er skrevet af en sundheds- rådgiver. Hvem giver oplysninger om ernæring og gourmet sundhed mad og drikke opskrifter.