Drik sort te at sparke maven fedt ved Siddartha Singh

.

Sort te

er de mest oxiderede form af te blade. De oxideres under strenge klimatiske kontrol for at bevare deres godhed. Som sådan har de en rimelig andel af antioxidanter og andre forbindelser, der fremmer bedre sundhed og vægttab. En kop sort te gavner dig stort set i vægttab. Det starter din mave fedt og lader du har stærkere immunforsvar og fordøjelsessystem

Hvordan sorte te bidrage til at reducere mave fedt:.

Hvis brygget ordentligt uden sukker eller kunstig smag, sort te fordele i at regulere niveauet af blodsukker i kroppen. Dette vil igen, holder dig fuld og tilfreds i længere tid og dermed skære ned din mad cravings betydeligt.

Sort te til vægttab er virkelig effektiv eller ej?

Det er ofte sagt, at sort teblade bidrage til at reducere mave fedt. Men det er ikke så effektive, medmindre støttet med ordentlig kost og motion regime. Det er meget lavt i forhold til kalorier. En kop sort te har kun 2 kalorier i den. Hvis du undgår at tilsætte sukker til denne te, forbliver sin kalorie tæller kun på de lavere niveauer.

Anden grund gør sort te til vægttab effektivt er koffein findes i den. Koffein graner op kalorieindhold brænding og oxidation af fedtstoffer i kroppen. Det hjælper at bruge ekstra energi og dermed føre til øget stofskifte. Som sådan en kop sort te fordele dig med vægttab på enhver mulig måde. ?

Hvordan til at udtrække sundhedsmæssige fordele af sort te på den bedst mulige måde

vil udpakke den maksimale sundhedsmæssige fordele af sort te for at reducere overskydende mave fedt, skal du brygge det ordentligt. Den perfekte måde at forberede denne te er:..

• Kog den nødvendige mængde vand

• Tilføj høj kvalitet sort te blade og lad dem stejle for nogle minutter til at udtrække deres aroma og fordele

• Strain og hæld i din kop.

• Tilsæt mælk eller sød som pr dine præferencer.

Hvordan at vælge det bedste udvalg af sort te til vægttab?

Der er mange bedste sorter af sort te tilgængelige online. Du skal gå for den høje kvalitet økologiske, kinesisk, oolong, Darjeeling, eller Assam sort te for deres autentiske smag

Forfatter:.

Denne artikel er skrevet af en sundheds- rådgiver. Hvem giver oplysninger om ernæring og gourmet sundhed mad og drikke opskrifter.