Fra kød til Vegetarisk: Dens en livsstil valg af Somya Sen

Hvis du ikke kan modstå at spise kød, så er det på høje tid, du giver det en anden skud. Almindeligt anset for at være en rig kilde til proteiner og vitaminer, kød er en del af forskellige delikatesser. Størstedelen af ​​befolkningen i verden har en appetit, som indeholder kød. Men, sandsynligvis, disse overvejelser kan sættes til hvile, takket være den seneste forskelligartede forskning udført på mad og spisevaner.

Ifølge disse undersøgelser, spise kød gør mere skade end gavn. Det menes, at vores krop (efter års revolution og tilpasning) er blevet mere vant til at fordøje vegetarisk mad. Den moderne kød Æderen kost indeholder en større andel af kød end vore forfædre, som kan udløse en række sundhedsproblemer. De fedtstoffer til stede i kød er usund og bidrage til høje kolesteroltal. Nogle kræftformer såsom tarmkræft og tyktarmskræft er mere modtagelige for folk, der spiser kød.

På lysere side, skifte til en vegetarisk kost kan befri dig af alle konsekvenser af kød. En afbalanceret kost er vegetarisk rig på fibre, mineraler og vitaminer. Desuden vegetabilske kilder er fri for enhver kolesterol, så Cheers til det! Hvorfor vegetar? Her er dit svar til at-

1. Reducerer risiko for hjertesygdomme
   

   - en undersøgelse viser, at vegetarer har 24% mindre risiko for hjertesygdom sammenlignet med ikke-vegetar. Kød indeholder mættede fedtstoffer, som fører til hjertesygdomme.
   

2. Forhindrer og styrer diabetes
   

   -. faktorer som fedme er forbundet med diabetes kan løses godt med en vegetarisk kost, som det har lavt fedt, kolesterol og triglycerider
   

3. mindske nyresten risiko
   

   -. det overskydende protein fra ikke-vegetarisk kost kan få kroppen til at store mængder urinsyre, oxalat og calcium, som er de primære komponenter i nyresten
   

4. Nøgle til levetiden
   

   - animalske produkter tilstopper arterier SAP ud al energi og bremse vores immunsystem. En fiber og næringsrige vegetarisk kost er alt hvad du behøver for at leve et langt og sundt liv. Nå, er der ikke ønsker at leve for at være vidne til en ny æra, hvor verden er på vej til
   

5. Spare dyrene
   

   -! Alle er fuldt ud klar over betydningen af ​​forskellige arter på en afbalanceret miljø. Dyr med vilje opdrættes til slagtning og stuvet sammen i bure, hvor de ikke engang kan vende rundt. Denne uvelkommen opførsel af mennesket er helt sikkert fører til hans største undergang.
   

   Det er på høje tid for ikke-vegetarer til at tænke igen om deres spisevaner. Kan være, ikke for dyrevelfærd, der ikke kan hæve deres stemmer, men for deres egen skyld, bør mennesker sandsynligvis gennemgå deres spisevaner. Muligvis, at give afkald på kød er ikke så let, men intet er umuligt. Det skal være en gradvis proces, som din krop og sind er fuldt forberedt. Bare gør forkert med din krop kun for smagen af ​​kød er ulogisk. Det øger også din bank balance, side om side, fordi hvor du bruger 300-400INR for at købe et kg kød; du blot kræver 70-100INR for at købe et kg grøntsager. Til at begynde er den sværeste del, dermed lad os starte i dag og tjene penge, fordi en krone sparet er en krone tjent. Så lad os tage vores baby skridt i retning af at være vegetar og se denne overgang forvandle vores liv.