Social Phobia - Hvad er det og hvordan man kan håndtere det af Ivan Dimitrijevic

at være bange er normal. Der er antallet af specifikke frygt, og de er relateret til bogstaveligt talt hver eneste koncept i denne verden. Nogle mennesker kan ikke overvinde deres frygt let, så de er underlagt forskellige behandlingsformer.

Phobia

betydning Ordet fobi stammer fra det græske sprog og en kultiveret oversættelse af ordet er "morbid frygt". Psykologisk set er det en form for angst, der er defineret som en konserverende frygt for et objekt, begivenhed eller situation, hvor "bange person" ofte forsøger at undgå fare. Frygten er anerkendt som irrationel

De fleste af de kendte fobier kan klassificeres i tre kategorier:

Social fobi - hvilket er frygten for andre mennesker eller nogle sociale situationer.. Frygt for forlegenhed og præstationsangst. At overvinde social fobi er temmelig hårdt uden hjælp fra fagfolk, støttegrupper og terapi. Social fobi kan inddeles i to kategorier:

Generaliseret social fobi - også kendt som social angst

Specifik social fobi - en slags social fobi, hvor angsten mærkes kun i visse situationer.

Specifikke fobier - frygt for en bestemt, enkelt objekt og situation. Panik udløser kan være slanger, edderkopper, hunde, vind, vand, flyvende, højder, og nogle sygdomme. Det er almindeligt at have den slags frygt, men det er på en meget mindre grad end dem, der lider en reel specifik fobi. Mennesker, der lider af det er meget gode til at undgå det objekt, der udløser frygten

Agorafobi -. Er en frygt for at forlade hjemmet, eller en "sikker" område, som er velkendt for den enkelte. Panikanfald kan følge ved at forlade krisecentret. Det kan være forårsaget af andre specifikke fobier, såsom social forlegenhed, som kaldes social agorafobi, frygt for forurening, PTSD og angst for åbne pladser.

Social fobi

Social angst, eller forkortet social fobi, er den mest almindelige angst. Det kan ses som den mest almindelige psykiatriske lidelse af hele tiden. Personer, der lider af det kan karakteriseres ved intens frygt i sociale situationer, som medfører tab af evne til at fungere i nogle dele af hverdagens rutine. En person kan genkende hans frygt for social interaktion som urimeligt, så ville overvindelse blive endnu vanskeligere. Nogle personer, der lider af social angst kan vise en bred vifte af frygtede sociale situationer, eller bare et par stykker.

Det vides, at social angst forekommer ofte i tidlig alder. Halvdelen af ​​dem, der udvikler denne form for lidelse udvikle det i en alder af 11 og 80% udvikler det indtil en alder af 20. Dette kan føre unge til stofmisbrug, depressive sygdomme, og andre konflikter med selvet. Fysisk manifesterer med uforholdsmæssig sveden, rysten, rødmende, kvalme og hjertebanken. Panikanfald kan undertiden forekomme, hvis frygten er intens nok. Nogle mennesker, der lider af det kan bruge stoffer eller alkohol for at mindske frygten ved en social begivenhed. Det kan defineres som en slags selv-medicinering. Men sådan behøver det ikke hjælpe, fordi det virkelige problem er sandsynligvis udiagnosticeret og ubehandlet. Dette kan føre til spiseforstyrrelser, alkoholisme og andet stofmisbrug. Salg Måder behandling

Psykoterapi, kognitiv adfærdsterapi (CBT) specifikt bør være i den første linje i behandling for social angst. Forskning lært os, at kognitiv adfærdsterapi kan være virkelig effektiv for nogle angst, især social angst. Denne form for terapi har to hovedbestanddele, kognitive og adfærdsmæssige. I tilfælde af denne form for angst, den kognitive komponent hjælper patienten spørgsmål hans paranoide se på det sociale liv. Det bruges til at ændre den enkeltes reaktion på situationer, der provokerer angst. Nogle personer prøve at nærme problemet på nogle af principperne for CBT, men uden terapeuten. En masse af rådgivning kan findes på flere af hjemmesider og denne form for behandling kan kaldes "selvhjælp".

Medicin ikke er gode på deres egne, men med hjælp af kognitiv adfærdsterapi, kan de være temmelig nyttig . Selektive serotoningenoptagshæmmere er en klasse af antidepressive midler og er den mest almindelige valg til behandling af angst. Ikke sundt nok, og med masser af bivirkninger, de kan ikke gøre meget på egen hånd. Placebo kan bruges i disse tilfælde

Lær dig selv at kende

.

Det er den eneste måde at overvinde enhver angst. Dit problem kommer fra dit sind og den eneste person, der virkelig kan hjælpe, er den enkelte selv. Dr. Erin O'Connor er en af ​​de specialister på GrowthPsychology for angst. En masse erfaring kan spare dig for en masse tid og nerver. Terapi er godt for alle.