Hvordan man kan overvinde back-to-Work Blues af Martin Smith

Ferie er stor, og alle, der har en vis erhvervserfaring kender følelsen af ​​at få så meget brug for hvile for at slappe af på stranden, ved poolen, i bjergene eller bare hjemme på sofaen. Men efter at det kommer de såkaldte post-ferie blues. Dybest set, det er en form for stress humør, hvor du får bekymrede over at vende tilbage til arbejdet. Alle e-mails, der vil blive venter på dig, og de opgaver, som du får fra den første dag er ganske gruopvækkende, er de ikke? Men bare rolig, vil denne artikel forsøge at hjælpe dig og vise dig, hvordan du kommer tilbage til arbejde smertefrit.

1. Tag en fridag

. Det lyder usædvanligt, ikke sandt? Men det er faktisk meget nyttigt. Hvis du bare kommer tilbage efter rejser, de ikke haste tilbage lige for at arbejde, i stedet få ekstra fridag for at justere. Plus, hvis du tager en mandag fra og derefter en fire dages arbejdsuge bør være meget lettere at håndtere og komme tilbage til din rutine.

2. Vær forberedt

. Først og fremmest, før din ferie starter, opretter en automatisk e-mail til at anmelde alle, at du er ude af kontoret og desuden efterlade en kollegas nummer til nødsituationer henvendelser. Men så, når du kommer hjem, og før du går tilbage til arbejdet, specialister foreslå for at gå gennem dine e-mails og slette spam. Dette vil spare dig lidt tid, og det vil give dig mulighed for at komme tilbage lige til erhvervslivet.

3. Ryd op

. Du kan lide at vende tilbage til et rent hus efter din ferie, har du ikke? Nå, flytte ud rengøring eksperter inden Melbourne rådgive at gøre det samme for din arbejdsplads. Tro mig, vil din dag gå meget glattere, hvis dit skrivebord er rent og ryddeligt.

4. Du må ikke gøre alting på én gang

. Når du kommer tilbage på kontoret, så prøv at tage det langsomt. Og her mener jeg ikke at gøre næsten ingenting, men bare ikke overvælde dig selv med opgaver forsøger at afslutte alt dit arbejde på én dag. Det ville være meget lettere at lave en to-do liste og forsøge at opnå nogle realistiske opgaver i den første dag eller to, indtil du kommer tilbage til rutinen.

5. Medbring en memorabilia

. Det lyder måske distraherende, men hvis du sætter en lille souvenir fra din ferie og lad det på dit skrivebord, kan det faktisk hjælpe dig med at du føler dig bedre. Bare prøv at balancere mellem dag drømmer og arbejde.

Sidst begynde at planlægge din næste ferie. Selv om det vil være efter et års tid, vil du finde det meget lettere at gå gennem bunker af dokumenter og hårdt arbejde, hvis du ved, hvad der venter på dig i et par måneder.