Skade Beskyttelse for ungdom og voksne fodboldspillere efter DANA BATES

Fælles Fodbold Skader

Manyof os antage, at hjernerystelse er de mest almindelige fodbold relateret injury.While de er absolut almindelige, de kun udgør 5% af alle personskader reportedin kontakt sport. Ifølge Health Issues i Amerikansk Fodbold pageon Wikipedia, stammer og forstuvninger udgør 40% af alle fodbold relaterede injuriesmaking dem de mest almindelige skader i denne sport. De følges bybruises som tager 25% og forskydninger gør 15% af fodbold injuriestreated. 10% af skader fodbold relaterede er frakturer.

Footballrelated skader falder inden for følgende kategorier:

traumatiske skader: Salg Knæskader arethe mest almindelige, og disse hovedsageligt påvirke forreste og bageste cruciateligament og knæet brusk. Skulderskader er også almindelige og theymostly påvirke acromioclavicular fælles (ACJ) og labrum.

Heat Skader:.

Kombinationen af ​​hightemperatures og intens motion øger sandsynligheden for at udvikle heatinjuries

overbelastningsskader:

Overusing certainmuscle grupper og led kan føre til skade. Almindelige problemer som følge ofoveruse er smerter i knæet og rygsmerter.

Hjernerystelse:

Alle fodboldspillere (youngand voksne) kan lide af hjernerystelse, hjernerystelse kan variere fra mild totraumatic afhængigt af virkning og område traumer .

Forebyggelse Fodbold Skader: rolle ofproper Udstyr og Beklædning

Itis vigtigt at lære at beskytte din krop fra skade. Korrekt footballequipment og beklædning kan hjælpe med at reducere fodbold skader blandt unge og adultplayers. Nedenfor vi fremhæve nogle beskyttelsestøj, der kunne hjælpe .

FootballGirdles:

Fodbold hofteholdere aregreat beskyttelsestøj og det er fordi de er designet til at beskytte yourbody fra taljen ned. De fleste hofteholdere se ens, og de er mainlycompression shorts, som ikke kun understøtter musklerne, men beroliger dem som well.Unlike deres udseende, de er behagelige at have på, da de lavede usingbreathable stoffer. Du kan finde forskellige typer af hofteholdere spænder fra kneelength fodbold hofteholdere til meget kortere typer. Denne type tøj kommer withhip, lår og hale puder.

PaddedFootball shirts: Salg Paddedfootball shirts er også en anden type beskyttelsestøj kan du consider.These shorts er kraftigt polstret til at understøtte dine muskler uden at hæmme yourmobility. Den ergonomiske glød i disse shorts giver din krop til at bevæge easily.Padded fodboldtrøjer er lavet ved hjælp åndbare materialer, og holder din bodycool og tørre på alle tidspunkter .

Properfootball udstyr

andgear kan hjælpe med at beskytte dig mod skader fodbold relateret. Gøre polstret shirtsand hofteholdere en del af din fodbold gear .

Footballinjuries kan påvirke nogen, og det er vigtigt at være proaktiv ved preventinginjury som skade beskyttelse

en vigtig virksomhed for unge og voksne fodboldspillere .

Resumé:

Thereare alt for mange skader fodbold relateret rapporteret hvert år. Den gode newsis at du kan beskytte dig selv eller din unge en ved at købe det rigtige gear andequipment .