Motivation: Sæt dine mål skriftligt af Sharon Gibson

Du husker tilbage i skolen (eller i det mindste, da jeg var i skole), når læreren ville straffe dig ved at du skriver den samme sætning 100 gange? "Jeg vil ikke tale i klassen, jeg vil ikke tale i klassen ..." Tænker tilbage på det, var det en temmelig negativ forstærkning, men det fungerede (godt, for en stund, i hvert fald). Det handler om at skrive dette ud helt sikkert imponerede det på din hjerne, ikke det?

Vi har alle hørt, at vi skal sætte vores mål skriftligt. Men gør vi det? Hvis vi har gjort dette i fortiden, men har fået slap over det, er det tid til at gennemgå og forny eller endda revidere vores mål? At skrive vores mål vil arbejde for at holde disse mål på forsiden af ​​vores travle og ofte distraheret sind

Her er nogle grunde, der kommer til mit sind om fordelene ved at sætte vores mål skriftligt: ​​

Putting. dine mål skriftligt gør du præcisere, hvad du virkelig ønsker

Når du sidder ned og begynde at skrive dine mål, vil du få mere klarhed over, hvad du virkelig ønsker at opnå. Det handler om sortering ud dine tanker og ideer vil give form til din overordnede plan. Det er ikke længere noget abstrakt, men snarere nu begynder at tage form. Du kan endda opleve nogle uventede præciseringer. Du har måske troet du tydeligt vidste, hvad dine mål var, men ved at sætte dem til papir og analysere dem, kan du frasortere nogle, der ikke er så vigtigt for dig, eller du kan indse at tiden ikke er det rigtige for nogle af dem, og måske de har brug for at blive sat på en back-brænder til at prioritere andre mål - eller endnu bedre, nedskrevet som langsigtede mål

Dine mål bliver mere overskueligt og opnåeligt

Du kan have haft problemer med. følelse overvældet over præcis, hvordan du vil nå bestemte mål. Men når du få virkelig klar på hvad du vil, så kan du begynde at bryde det store billede ned i mindre stykker. Det kan være meget gavnligt at sætte "gøre med ..." datoer på dine mål, og derefter bryde målet yderligere ned derfra. For eksempel, lad os sige, du ønsker at få, at e-bog gjort, du har været tanker om at skrive. Projektet har været for skræmmende, og så du har lagt ud selv at komme i gang på den. Det er den første, du har gjort, og du virkelig kan ikke vide, hvor lang tid det vil tage dig at fuldføre det, men lad os sige, du skriver ned en dato, der er seks måneder væk. Du laver en grov skitse, og du beslutter dig for bogen skal have omkring 12 kapitler til at dække alle de oplysninger, du vil præsentere, så let matematik her -. Skal du skrive 2 kapitler hver måned

Derfra begynder at bryde det ned mere. Det er 14 dage til et kapitel. Lad os nu fokusere på, hvad du skal gøre for at få et kapitel skrevet. Du er nødt til at gøre forskning for dit indhold. Måske hvert kapitel vil have 5 hovedpunkter vedrørende dets tema, så du afsat 5 dage til, at forskning, én dag for hver vigtigste punkt, samt konkretisere din disposition, som du går. Ok, det lyder temmelig opnåelige, ikke sandt? Tænke fremad lidt, efter at du skriver det kapitel, skal du korrekturlæse det og formatere skriftlige indhold i en PDF eller hvad, så lad os afsætte 2 dage senere for det. Det efterlader 7 dage ud af de 14-dages-1-kapitel mål for, hvad du har været frygter, den faktiske skrive! Åh, men du har fået din forskning og din disposition gjort allerede, og du er kun at fokusere på én enkelt kapitel ad gangen, så du lige har lavet, der frygtede at skrive opgave så meget lettere! Nu kan du indstille en daglig skrivning mål for den 7-dages periode. Hmm, lad os skrive 3 sider om dagen. To sider, før frokost, og en om eftermiddagen. Jep, det er gør-stand! Dette er ikke skræmmende overhovedet!

Nå, vil du også nødt til at arbejde i sub-mål om at forske, hvordan markedet, annoncere og sælge din e-bog, men alligevel, får du det punkt. Bare holde nedbryde de store mål i mindre daglige dem, sætte dem alle i skriver på din liste over mål, og derefter fokusere på, at en enkelt dag på én gang.

Og du indser, at med denne plan, vil du have endte med en 252-siders bog ?? Det er en fed bog! Faktisk, det er næsten for stor til en e-bog, men alligevel, min pointe er ved at nedbryde dine mål på denne måde, vil du udrette noget, som du tidligere ikke engang turde måske håbe på.

Skriftlige mål at overvinde tøven og holde os fokuserede hver dag

jeg er en forfærdelig procrastinator. Men helt ærligt, bare at skrive, hvad jeg lige skrev om e-bogen eksempel var motiverende for mig! At skrive vores mål og bryde dem ned i mundrette stykker virkelig hjælper tager frygten ud af at forpligte sig til vores mål, og det gør det nemmere at visualisere vores succes.

Du vil nu have en daglig påmindelse om, hvad du skal gøre. Sæt disse skriftlige mål på et sted, hvor man vil se på dem hver dag. Du vil måske sætte dem over dit skrivebord, på køleskabet, eller tapede til badeværelse spejl. I mit tilfælde, jeg bruger et bindemiddel, som jeg åbner op hver morgen og se. ? At tage visualisering processen et skridt videre, hvorfor ikke finde nogle billeder, der motiverer dig og sætte dem sammen med din liste over mål

Oprindelig artikel er udstationeret på

http://solutionsbygibson.com/motivation-sætte-din-mål-i-skrivning /