7 fantastiske fordele ved Water Melon !! af Kaushani Mondal

Juicy vandmeloner er blevet synonym med brændende somre. Den forfriskende og sød smag af vandmelon køler ned krop i sommer. De er også betragtes som et lavt kalorieindhold dessert for børn og voksne. Vandmelon besidder også en række sundhedsmæssige fordele.

1. Forebyggelse Astma:

Undersøgelser viser, at mennesker, der indtager vandmeloner har lavere risiko for at udvikle astma. Denne røde saftige frugt har næringsstoffer som vitamin C, som bekæmper astma, kold & hoste.

2. Sund Fiber:

Vandmelon er en god kilde til kostfibre. Den indeholder også lycopen og beskytte mod hjertesygdomme. Denne frugt er sammensat af 92% vand og en fremragende kilde til elektrolytter. Det bekæmper også sulten mellem måltiderne, og også danner sunde snacks i varme somre.

3. Kræft:

Vand melon er også betragtes som en glimrende kilde til potente antioxidanter. Antioxidanter er kendt for at neutralisere frie radikaler. Disse frie radikaler forårsage skader i det cellulære klevel og øge risikoen for dannelse af kræftceller. Således indtagelse af vandmelon reducerer risikoen for prostatacancer og tumorer i mavetarmkanalen.

4. Inflammation:

Cholin er en vital og alsidig næringsstoffer findes i vandmelon. Det hjælper vores kroppe i muskelbevægelser, under søvn, indlæring og hukommelse. Denne forbindelse hjælper også til at bevare strukturen af ​​cellulære membraner, og hjælper i transmissionen af ​​nerveimpulser, bistår i færd med at fedtabsorption og reducerer kronisk inflammation i kroppen.

5. Skin:

vandmelon er også nyttige til hudens sundhed. Den indeholder A-vitamin, et vigtigt næringsstof kræves til produktionen af ​​sebum for at holde hår & hud fugtes. Vitamin A er også nødvendigt for væksten og korrekt funktion af alle væv, herunder hår & hud neglebånd.

6. Blodtryk:

Forskning viser, at vandmelon ekstrakt reducerer brachiale blodtryk, ankel blodtryk og carotis bølge refleksion hos overvægtige midaldrende individer. Vandmelon ekstrakter også kendt for at forbedre arteriel funktion.

7.

Frisk juice af vandmelon har vist sig at slappe af muskelømhed og fremskynder restitutionstid efter anstrengende øvelse i atleter Gropper.in er en Delhi baserede online frugter butik: muskelømhed.. Det er også kendt som en troværdig online grøntsager butik i Delhi NCR. Køb online grøntsager, frugt og købmand i bedste pris fra www.gropper.in.