7 Amazing Soccer snacks, der vil øge din Børne energi af John Preston

Overvej behov dit barn, når han spiller fodbold derude i marken. Du kan bare ikke begrænse dig selv med de sædvanlige kids snacks idéer, som du kan få fra supermarkedernes hylder. De er fyldt med enorme mængder af fedt, sukker og alle de usunde tilsætningsstoffer

Det er bedre at overveje en fodbold snack som en mini-måltid, der vil hjælpe med at levere de vitale næringsstoffer og energi boostere. at dit barn har brug for at mens han spiller fodbold

Her er nogle af de sunde snacks for fodbold, som du kan begynde at give dit barn

1. .. bananer boller

Hvis du ikke kan gøre for det, får kommercielt gjort boller, tilføje ekstra bananer og bruge æblemos i stedet for olie. De fleste børn elsker boller, især når de er crispy udenfor og bud og fugtig indeni.

Hvis du er ved at forberede snacks til hele holdet, er det altid godt at tjekke med forældrene og træneren først om enhver potentiel fødevareallergi af de andre børn. Kendskab til disse før tid ting vil hjælpe dig med at undgå uønskede ingredienser, og nemt erstatte andre fødevarer, der er ikke-allergifremkaldende

2.. Bagel dækket med jordnøddesmør

Dette er en reel energi booster til din allerede træt barn. Bare skære en halv bagel i fire-og generøst fylde hver med jordnøddesmør eller jordbær flødeost

3.. Frugt Kabob

Dette er meget let at tilberede og er en favorit blandt mødre med sport børn. Du skal blot sætte nogle ananas bidder, ost og druer på spyd. Det vil være svært for dig at forhindre dit barn fra at forbruge alle de kabobs du forberedt. Bare vær sikker på, at han ikke overindulge selv

4.. Frugtsalat

Dette er en blanding af friske og sprøde mundrette æbler, pærer, appelsiner eller ferskner. Bare smide frugterne med blot det nøjagtige beløb af wildflower honning og se på, hvordan børnene fortære dem

5.. Hjemmelavet Trail Mix

Skab din egen trail mix bestående af søde og salte stykker af mørk chokolade, mandler eller dækket rosiner. Mix og pakke alle disse naturlige ingredienser og dit barn får brug for noget opmuntring. Han vil let spise dem, og hans energi vil blive genoprettet

6.. Frozen Yogurt Rør

Denne sund snack vil øge energien i dit barn for anden halvdel af spillet. Bare holde dem i en kold køler og få dem klar, så snart summer af første halvår slukker

7.. Low Fat Cheese Sticks

Dette er en af ​​de sunde lækker snacks, der er nemme at tilberede og alligevel kan genopbygge dit barns energi i løbet af spillet. Bare skære en bar af ost i lange strimler eller wrap flere ost firkanter individuelt. De er sjove at spise, og er meget sundt for

For mere information besøg venligst vores hjemmeside:. Www.110athletics.com