Stephen Collie: Personlig udvikling, og hvordan det kan hjælpe dig i livet af Stephen Collie

Stephen Collie: "Personlig udvikling er et område, du måske ønsker at arbejde på, hvis du ønsker at kvaliteten af ​​dit liv til at være bedre". Når du begynder at arbejde i retning af at leve et bedre og mere sundt liv, vil du se belønninger næsten øjeblikkeligt. Her er nogle ting, der kan gøres for at hjælpe dig.

Nedskrive en liste over mål, som du ved du er i stand til at opnå i en overskuelig fremtid. Må ikke bare gøre en form for en stor mål, der kommer til at kræve nogen tid at nå. Du bør nedbryde dine mål i dem, der er nedskaleret, så du kan se fremskridt og få pumpet op om at gøre endnu større fremskridt hen imod dine mål, siger Stephen Collie. Når du har nået et mål, skal du sørge for at notere, da den blev afsluttet, og hvad målet var. Holde et referat af dine fremskridt kan helt sikkert hjælpe dig med at holde stimuleret til at holde gør godt for dig selv

Stephen Collie:. "Start træningen, hvis du ikke allerede". En stor del af tiden dette bør hjælpe dig til at få en bedre humør, fordi du vil gøre noget godt for dig selv, og det får blodet flyder. Hvis du har problemer med følelse som du ikke er den rigtige vægt, så kan det også hjælpe dig til at kaste nogle pounds, så du er i stand til at se på dig selv i spejlet og føle sig stolt over, hvad du gør for dig selv. Få en workout kammerat, hvis du har problemer med at få motiveret til at ramme gym, og holde på at arbejde ud, selv efter du har nået dit mål vægt.

Beløn ​​dig selv, når du når et mål, du har haft i tankerne for nogen tid. Nogle gange kan det være svært at tro, at du har optjent noget, men chancerne er, at hvis du har arbejdet hen imod personlig udvikling, er du nødt til at tage en form for en pause, hvis du har tjent en. Spare nogle penge tilbage og tage dig selv på en ferie. Stephen Collie: "Køb noget rart som en ny tv eller lyd sæt, hvis du er i stand til". Alt hvad du kan gøre for at minde dig om din succes kan virkelig hjælpe dig med at forbedre dit humør.

Hvis du føler at du kæmper med depression, og du ved, det er ikke bare et dårligt humør, kan du at komme i kontakt med en rådgiver. Der er en masse mental sundhed fagfolk derude, der kan få dig tilbage i god mental form, hvis du bare lade dem arbejde sammen med dig. Den vigtigste ting at huske på er, at det er ikke enden af ​​verden, selvom du føler dig så deprimeret det føles som det er. Stephen Collie yderligere rådgiver:. "Call redningstjenesterne, hvis du eller nogen du kender er at have en hård tid og har vist tegn på at være selvmorderisk"

Nu, at du er mere bekendt med personlig udvikling, kan du begynde at sætte ovennævnte råd til at bruge. Det vil tage dig lidt tid, og tingene kan virke hårdt i starten, men hvis du gør dit bedste og bare holde arbejder på det bør du ikke have nogen problemer at nå dine mål.