STRESS Kills, Hvordan håndterer du dit liv ved Mary H.

Er du en af ​​de millioner af mennesker, der beskæftiger sig med stress på daglig basis? Stress kommer i mange former og kan påvirke dig og din krop på mange forskellige måder. Stress kan gøre dig opføre sig uregelmæssigt og irrationally.Stressors kan være forårsaget af dit job, familie, folk, venner, bekendte. Det kan forårsage hovedpine, hjertebanken, svedeture, hud klamhed, åndenød, angst og panikanfald. Så du er nødt til at beslutte, hvordan man bedst at få kontrol over stress i dit liv. Udøver kan hjælpe med at lindre nogle stress, såsom yoga, cardio og pilates.For nogle mennesker, de har brug for yderligere hjælp i form af medicinsk hjælp via en psykiater og medicin for at hjælpe med funktion på daglig basis. Stress bare ikke forsvinde. For nogle kan det ganske kort, afhængigt af deres tankegang og for andre kan det være ganske langvarige, endog år, når stress ikke kan undgås på grund af et job eller en situation, der ikke kan være avoided.To slippe af med stress, dig som person har at træffe beslutning om, hvilke ændringer for at gøre i dit liv, slippe af med, hvad der forårsager det og håndtere det på en anden manner.STRESS kan dræbe, fordi det tager kontrol over din krop.




Mary Howard

http://www.freetoolbox.com/mrisha Vejviser