Vægttab Hypnose er ikke en Magic Wand af CYV Industries

Vægtøgning iscaused af flere faktorer. Når man ser for årsagerne, vil du have til adresse følelsesmæssige problemer, den måde, hvorpå du reagerer på stress ved at comforteating, udvælgelse mad og stillesiddende livsstil. Alle tre af disse factorscontribute til ophobning af ekstra vægt .

Mange mennesker areoverweight på grund af den måde, hvorpå de håndtere stress. Emotionaleating er en af ​​de vigtigste faktorer, der bidrager til en persons manglende evne til at maintainthe idealvægt .

Der er manystrategies til at håndtere problemer og hypnoterapi er en af ​​thepossibilities .

Nogle tal om fedme

Ifølge theHealth og social Care Information Centre, kun 34 procent af de mænd og 39percent af kvinderne havde en sund body mass index (BMI) i 2011. Den ideelle BMIis defineret som et tal på mellem 18,5 og 25.

Der er someother bekymrende tal, som fremlagt af National Health Service:

- 24 procent af Menin Storbritannien var overvægtige i 2011. Til sammenligning er fedme tallet i 1993 var 13percent

- når det kommer towomen, 26 procent var overvægtige i 2011, sammenlignet med 16 procent i 1993.

- Af alle childrenaged 4 til 5, 9,5 procent var overvægtige

- Næsten 53 percentof de overvægtige mænd og 44 procent af kvinderne havde højt blodtryk in2011

- Antallet ofhospital indlæggelser på grund af medicinske spørgsmål i forbindelse med fedme nåede 11.736

følelsesmæssige problemer

Mange mennesker. thinkthat de kan bare gå på en diæt og den ekstra vægt vil forsvinde. Sædvanligvis kostvaner mislykkes på grund af følelsesmæssige spise og andre psykologiske problemer, der har tobe behandlet først for et vellykket resultat .

Ifølge toexperts, er de fleste af de mennesker, der er overvægtige forsøger at klare someemotional problem. Stress, økonomiske vanskeligheder, forholdet spørgsmål og lackof ordentlig søvn kan alle være medvirkende faktorer .

Miste weightstarts med at ændre dine opfattelser og følelser om dig selv. Denne iswhere hypnose kan hjælpe en masse. Hypnose kan dog på ingen måde betragtes amagic tryllestav. En bevidst indsats vil være forpligtet til at bringe forandring i dit liv .

Valg af det rigtige Diet

Coping withemotional spørgsmål er første skridt. Making smarte valg af fødevarer er blot asimportant .

Der er absolutelyno behov for at sulte dig selv. FAD kostvaner er ineffektive. Der bør være generalchanges i dine mønstre af spise og i de fødevarer, du spiser. Sund snackswill hjælpe dig kontrollere cravings og tabe .

Visse fødevarer needto undgås ved alle mennesker, uanset vægttab indsats. Hydrogenatedfats, store mængder af salt, shouldall raffineret sukker og kunstige sødemidler undgås.

være mere aktive

Stillesiddende lifestyleis en stort problem for mange mennesker, der arbejder på et kontor og komme tilbage homefeeling usædvanligt træt. Alligevel er der stadig måder at holde aktiv withouthaving at gå til gymnastik på daglig basis.

Quick gåture, bikingin parken med dine børn og klatring trappen i stedet for at tage theelevator er alle ændringer i den rigtige retning .

Du er nødt til at bepassionate om at tabe vægt, og du skal gøre det for yourself.Determination og visualisering vil hjælpe dig der. . Brug professionalassistance gerne hypnoterapi vil også gøre processen lettere

Forfatter: Salg David Samson er en regelmæssig rådgiver for BBCRadio London, Sky-kanal studievært og stemte hypnoterapeut af yearat de 2012 Austin Hypnose Awards London. Hiswork har været med i The Times, The Telegraph, Daily Mail, Mail on Sundayand Evening Standard

besøg www.davidsamson.co.uk. til MoreInformation på vægttab hypnose.

Eller ring David now020 8201 0618. Indledende chat er gratis .