Overvinde Generthed: Hvordan At være Shy kan ødelægge dit liv af Shawn S.

Uafhængige undersøgelser viser, at en stor procentdel af amerikanerne er enten genert eller måttet overvinde generthed på et tidspunkt i der liv. Overvindelse generthed

er ikke let, og vil kræve mod og vedholdenhed, før nogen mærkbare resultater realiseres. Det er vigtigt at vide, at blot at være genert er ikke en dårlig ting. Husk, de fleste mennesker er genert. Dens kun når generthed forhindrer en person i at fungere normalt inden en social indstilling eller forårsager en til at undgå at blive socialt alle sammen, at der kan forekomme problemer.

Social Angst og Generthed Vokser op

Vokser op som en eneste barn, jeg tilbragte det meste af min tid alene. Mens andre børn spillede udenfor med hinanden, jeg opholdt sig i huset lejlighedsvis kigge ud af vinduet-ønsker jeg var uden for have det sjovt med alle andre. Selvom jeg havde lyst, havde jeg ikke har modet til at henvende sig til de andre børn og bede om at deltage i aktiviteterne. Jeg frygtede, at de andre børn ikke ville have mig i gruppen, så jeg opholdt væk.Denne type adfærd kan betegnes som "Social Angst", der er direkte forbundet til generthed. Salg

Defining generthed og dens rødder

Webster definerer "Shy" som

(1) nemt forskrækket: frygtsom (2) indrettet til at undgå en person eller ting < offentlig generthed >

Generthed har mange komponenter. Den mere mærkbar er "frygt". Du kan ikke være genert uden frygt. Men dens ikke frygte "alene" - men frygten for en bestemt ting. En person er i frygt for noget, når han /hun går ud af deres måde at undgå de ting. I mit rets- var det frygten for afvisning. Ved roden af ​​denne særlige frygt var følelser af utilstrækkelighed. Jeg er for mørkt, jeg er for høj, jeg er for tynd, osv Mine følelser af utilstrækkelighed var nogensinde før mig. Jeg opfattede livet gennem linserne i mine usikkerhed

Dårlig Selvbillede

Jeg kunne ikke forestille mig nogen bliver eksternt interesseret i mig.; lege med mig, dating mig, leje mig, at gifte mig, etc. Jeg troede, at andre mennesker så mig, da jeg så mig selv, og hvis de så mig som om jeg så mig-de ville helt sikkert afvise mig, fordi jeg afviste mig selv.

Før overvinde generthed, er du nødt til at stå ansigt til ansigt med, hvordan "du" se dig selv.

Har du afviste dig selv i dit eget sind? Og hvis ja, hvorfor? Måske du tror, ​​at du ikke er attraktiv nok. Måske du tror, ​​at du ikke er smart nok. Måske tror du, at du altid vil have uheld. Uanset hvad du mener, overvinde generthed starter med at erkende, at du har en dårlig selvbillede.

Generthed Oversat til Behavior

Du må indse, at hvad du tror om dig selv vil ultimative manifestere sig i dit daglige adfærd . Kvinder, der ikke tror, ​​at de er værdige til at blive behandlet med respekt og værdighed som regel ender i misbrug relationships.People kan ikke læse dine tanker, men de kan læse din adfærd. Shy mennesker tendens til at undgå øjenkontakt, som kan fortolkes på forskellige måder afhængigt af omstændighederne. Ikke at gøre øjenkontakt under en jobsamtale kan forårsage intervieweren til at tvivle på, om du er troværdig eller du kan komme på tværs som havende lav selvtillid.

Ikke at gøre øjenkontakt med en modstander under en debat kan være fortolkes som sky eller frygtsom. Hvis du støder på på denne måde, er du bare om garanteret til at mislykkes. Ingen ønsker at blive besejret-meget mindre offentligt.

Erstat negative tanker med positive Forstærkninger

Du vil kun udføre i livet på det niveau, hvor du ser dig selv. Nu hvor du har identificeret, hvordan du "virkelig" se dig selv, og du har erkendt, at din stakkels selvbillede får dig til at handle på en bestemt måde, lad os gå videre til at bekæmpe disse negative tanker. Det er sandsynligt, at din stakkels selvbillede stammer fra ting, der blev sagt til dig i barndommen eller måske på grund af ting ikke sagt til dig, som kunne have oversat til et mere positivt syn på dig selv. En stor teknik til at bruge til at slå denne rundt er positive bekræftelser

.

Udvikle en vane med at kigge ind i spejlet, før du går i seng og straks når du vågner op, og bekræfter, at du er faktisk intelligent, talentfuld, attraktive, ressourcestærke osv bekræfter, at du er Guds skabelse, og at du kan udrette noget, du formål at gøre. Tal disse og andre magtfulde ord i dit liv på daglig basis. De gamle skrifter lærer at ord enten kan oversætte til "Life" eller "Death". Du skal vælge at tale "Livet". Vent ikke for- eller forventer andre mennesker til-tale livgivende ord ind i dit liv. Praksis "selv" vedligeholdelse. Du vil føle dig selv vokser mere sikker som dagene går.

Afvis negative mennesker fra dit liv

adskille dig selv fra enhver og alle negative påvirkninger i dit liv-og dette inkluderer mennesker. De ord, du konsekvent høre-og de mennesker, som du vælger at knytte til (sammen med andre medier såsom radio og fjernsyn) på daglig basis vil hjælpe i formuleringen af ​​din opfattelse af livet. Hvis du konstant engagere sig i negative samtaler via relationer eller medier, vil du uden tvivl gengælde den negativitet i dit personlige liv. Således udtrykket "Junk-in-Junk Out" gælder. Ligesom du ikke kan forvente optimal sundhed alt imens forbrugende junkfood, kan du ikke forvente sejr i livet alt imens omgås negative mennesker.

Konklusion

overvinde generthed er gennemførligt for nogen, der er villig at gøre, hvad der er nødvendigt for at ændre, hvordan han /hun ser sig selv.

Når du har ændret den negative opfattelse af dig selv til et positivt syn på dig selv, vil du se verden anderledes, og du vil opføre sig anderledes. Din adfærd vil afspejle dine inderste tanker om dig selv. Mennesker, der føler sig godt om sig selv ud-udføre dem, der har dårlig selvværd. Øv disse ting og overvinde generthed starter i dag:

1. Adskil dig fra negative mennesker

2. Tal positive forstærkende ord ind i dit liv dagligt

3. Læs personlig udvikling bøger og lytte til gode lydbånd dagligt

4. Udfordre dig selv ved at træde ud af din comfort zone et skabe nye relationer

5. Model person, som du beundrer (forudsat personen er en positiv rollemodel)

6. Aldrig stoppe voksende (vækst er et biprodukt af ændring)

Jeg håber, at noget, der blev sagt i denne korte artikel hjulpet dig på en eller anden måde. At overvinde Generthed er inden for din rækkevidde-så komme derud og ændre dit liv. Venligst dele denne artikel med en anden, som du holder af, og kan drage fordel af det materiale, skrevet her

~ Shawn Scott

.