Anbefalede artikler

  1. Coconut Natural Sundhedsmæssi…
  2. Hvordan til at tilbringe din t…
  3. The Lucky Stone af Rob Dunn
  4. Hvordan jeg starte min dag af …
  5. Få hjælp fra mand og Van til…
  6. Byg din selvtillid og selvvær…
  7. En positivt sind: Digt Til Ins…
  8. Zoneterapi: Kendt Healing Tekn…
  9. Learning Selvforsvar og hvor d…
  10. Du vil aldrig vide dine græns…
  11. Lyser op brudekjoler til bryll…
  12. Claire Ferry (39) er en Iyenga…
  13. Investering i Yourself af Grah…
  14. 10 måder at holde din fokus o…
  15. Troede Elevatorer System er ve…

Kategori

# Science articles>> Videnskab artikler>> self Forbedring>>

Bad Day Blues af AS Kumar

Wheneveryou har en dårlig dag uanset årsagen, hvad du skal gøre, er at tænke. Thinkhard, men ikke om den elendighed eller den ulykke, der har ramt dig. Du kan beof udtalelsen, selvfølgelig, de uheldige begivenheder eller oplevelser af dagen aregoing at hjemsøge dig, sætte dig under depression og psykisk stress, dræne youremotions af deres sædvanlige energi, dræbe din begejstring for livet og spoileverything, som du har kært i livet . Kort sagt, dine negative tanker maymake din dårlig dag synes værre, end den faktisk er. Utvivlsomt vil det være thecase hvis du overgiver dig selv til konsekvenserne, ikke andet. Hvis du takecontrol, kan du udtænke måder og midler til at slå de dårlige dag blues

.

Sincenegative tanker og følelser har tendens til at overvælde dig på en dårlig dag, du mustthink af strategier, der modarbejder dem. Drej til kraftig fysisk arbejde ud. Eller tage en lang gåtur eller svømme. Eller bare komme ud i det fri og sitsomewhere og observere planter og træer og blomster eller solnedgangen, hvis det issunset tid. Læs en behagelig bog, se en sjov film eller gøre noget thatdistances dig fra dårlig dag situationen, helst både fysisk og, moreimportantly, mentalt

.

thegood gange

Rememberthe gode ol 'dage, beriget dit liv i fortiden, alle de happyexperiences der forhøjede humøret og alle de særlige venner andrelatives der bragte juble og latter ind i dit liv. Tænk på de goodthings af dit liv og være taknemmelig for de velsignelser skænket dig. Putagainst det skarpe lys på din påskønnelse af alle de bedre dage, vil thissingle dårlig dag eller en lille flok af dårlige dage blegner til ubetydelighed .


Tidligere:

self Forbedring

  1. Din Bug Out Bag Getter Udført af Steven Letsinger
  2. hjemmearbejde personnels kost ved Long Champs
  3. GPS Tracking enheder for Vandrere af Filip Danic
  4. 30 dage med Minerva Place af Paul Hines
  5. Hvordan til at leve en mere produktiv og positiv livsstil af Joan Harrington
  6. Nøglen til lykke-Selvhjælp ved Navroz Khosla
  7. The Power af vores tanker! af Ritu Anand
  8. Har du problemer i erhvervslivet derefter tage tjenesteydelser af inspirerende t…
  9. Hvordan man kan overvinde back-to-Work Blues af Martin Smith
  10. Tænker før du handler ved Anginetta W.
  11. Keep It Real, Be Yourself af Michael Peggs
  12. Videnskab, Årsag, GUD og Internet Marketing ved VPS Malhotra
  13. Selvhjælpsgrupper som et nyttigt opfølgning på Addiction Terapier af Frank La…
  14. Lignelsen om blyanten ved Mercutio Peters
  15. 5 Essential Færdigheder Dagens Arbejdsgivere ønsker, ved Ananth Prasath
ophavsret © 2015-2016 Videnskab artikler Alle rettigheder forbeholdes.