Søde Poison: Hvorfor Sukker er dårligt for dig? af Ruby Mittal

Sukker er en sød gift, ødelægge din sundere livsstil. Så prøv at undgå overdreven indtagelse af sukker i dit daglige liv. I dag er de fleste af de mennesker indtager tons sukker elementer i en dag, der ikke er godt for din krop. Fordi denne sødme kan forårsager diabetes, fedme, kræft og hjerteproblemer. Vejviser Som pr undersøgelserne, et glas citronsaft indeholder 1 til 2 teskefulde sukker, en skål af denne lækre ris Kheer eller gulerod Halwa fyldt med 3 til 4 teskefulde sukker og jamuns indeholder omkring 4 spsk sukker. Så, ikke bør omfatte denne søde retter i din daglige kost i overdreven indtagelse.

Her er 7 foruroligende grunde om sukker, du skal vide.

1. Sukker kan være forbundet med kræft produktion og kan påvirke kræft overlevelse

Vidste du, at sukker genererer kræftcellerne i kroppen samt mindsker levetiden for kræftpatienter, der kæmper med deres sygdom. Ifølge 2013 | undersøgelser, sukker i tarmen forårsager dannelsen af ​​GIP hormon, som styres af en β-catenin protein. Dette protein helt pårørende på sukker niveau, der øger insulin frigivet af bugspytkirtlen. De fleste af forskerne fundet, at denne β-catenin også kan påvirke tilbøjelighed til cancer formation. I yderligere undersøgelser har fundet, at der ikke er nogen sammenhæng mellem stivelse indtag, højt sukkerindhold og overlevelsesrater i begge tyktarmskræft patienter og brystkræftpatienter.

2. Fedme

I de seneste 30 år har unge fedme tredoblet mens barndom fedme er fordoblet. Dette kan medfører skyldes overdreven indtagelse af fruktose indlæst drikkevarer. Enten dette sukker bliver gemt i maven eller lader viscerale fedtceller. I fremtiden de øger risikoen for diabetes og hjertesygdomme. De fleste af de undersøgelser udført over forbindelsen mellem sukker forbrug og fedme og de fandt, at det sukker, sødet drik øger 60% risiko for fedme

.

3. Diabetes

spise sukker ikke forårsager diabetes, men dens overdreven indtagelse kan stige sukker i blodet. Grundlæggende diabetes er en metabolisk sygdom, hvor glucose i blodet stiger over den normale grænse, der skader væv i kroppen. Det øger risikoen for nyreproblemer, hjerteproblemer samt blindhed. Et interessant faktum om diabetisk person, er, at deres urin indeholder store mængde sukker, som kan ændres til den whisky !!!

4. Det vil gøre One Addicted

På et tidspunkt indtag af sukker er en afhængighed i dit liv. Det forårsager en stor mængde af dopamin i hjernen. I nogle få tilfælde er det relateret til den for kokain og marihuana.

5. Hukommelsestab

I 2009 studier, har forskerne fundet en positiv sammenhæng mellem glukose forbrug og aldrende celler. Mest almindeligt dette aldrende celler forårsager rynker og kronisk sygdom, men som pr de nye undersøgelser, denne celle kan påvirker din hjerne sundhed. Ifølge 2015

forsker, kan overskydende sukker forbrug forårsage hukommelsestab og overordnede kognitive healthproblems.

6. Det skader Heart

Det er almindeligt erklæret, at overskydende forbrug sukkeret kan øge risikoen for hjertesygdomme. Som pr 2013 | undersøgelse i Journal of American Heart Association viste stærke beviser for, at sukker kan påvirke pumpning mekanisme dit hjerte også kunne øge risikoen for hjertesvigt. Denne dom identificeret fra et sukker molekyle kaldet glukose. Metabolitten glucose-6-phosphat (G6P) specielt ansvarlig for de ændringer i muskel protein af hjertet, der kan føre til hjertesvigt. Inden for 5 år, halvdelen af ​​de mennesker dør på grund af hjertesvigt.

7. Sugar Huder HIV

Sukker er mest effektivt at arbejde på din krop. Det har evnen til at skjule HIV-virus, så det er vanskeligt at påvise virus. Forskning viser, at de sukkermolekyler dækker virus.

Alt i alt

overdreven indtagelse af sukker forårsager flere sundhedsmæssige problemer. Så prøv at undgå for meget forbrug af sukker. Denne sundhed tip hjælper dig med at holde sig sund og fit. Følg det og nyde dit liv.