Den følelsesmæssige side af vægttab og hvorfor det er så vigtigt ved CYV Industries

Kalorier i skal være færre end caloriesout - det formodes at være den enkle og effektive formel vægt loss.The problem er, at formlen ikke virker for mange mennesker. En enkelt reasonexists til denne omstændighed - denne formel ikke faktor de følelsesmæssige aspekter ofweight tab

For mange mennesker, vægttab er en bigstruggle.. Det omfatter cravings, følelsesmæssige spise og afhængighed til certainfoods. Disse komponenter gør det utroligt svært for effektivt introducechange og opretholde en persons niveau af lykke og tilfredshed.

Er du kæmper med din vægt lossresolution? Du er ikke alene! Flere faktorer kan bidrage til din failureand ignorerer de følelsesmæssige aspekter af vægtøgning og tab kan forårsage yourproblems.

themost stærke emotionelle komponenter

Flere følelsesmæssige reaktioner kunne interferewith vægttab og vedligeholdelse indsats. De vigtigste er:

Anxietyand nervøsitet

: for mange mennesker, disse emotionslead til følelsesmæssige spise. Når følelse nervøs, disse personer har brug for anoutlet og en kilde til trøst. Fødevarer er ofte denne stikkontakt. Fødevarer "cheersup" disse personer og gør det muligt for dem at fortsætte fungere mens keepingthe negative følelser under kontrol .

Exercisephobias

: en følelsesmæssig element, der er oftenunderestimated. Mange mennesker tror, ​​at motion er utrolig stressende. Someworry om at gå til gymnastik på grund af deres nuværende vægt. De mangler themotivation, de aldrig haft sport, og de mener, at situationen isn'tgoing at være meget anderledes denne gang .

Bodyimage

: hvordan kan du opfatter dig selv? Manglen ofconfidence og kærlighed til dit eget selv kunne forhindre dig i at få tothat idealvægt. Du tror måske, at du ikke fortjener forandring eller ikke Goodenough at have en sund og fit krop. Det er derfor, du sandsynligvis sabotagingyour egen vægttab indsats.

Disse er blot nogle af de almindelige emotionalissues står i vejen for en vellykket vægttab. For nogle mennesker, det couldbe endnu mere kompliceret. Et dårligt forhold til mad, afhængighed anddependence er endnu mere alvorlige psykologiske problemer, der gør vægten lossimpossible.

Howto Deal med Emotional aspekt af Vægttab

Beskæftiger sig med følelser skulle ske beforeyou ændre din kost eller begynde at arbejde ud. Du skal være motiveret, og youcan't gøre det, hvis du ikke er i den rigtige sindstilstand. Vægttab hypnose isa god mulighed for at udføre denne ændring .

Gennem hypnoterapi til vægttab, vil du komme til at identificere, hvorfor du ikke har tillid til, eller hvorfor du har establisheda destruktive forhold til mad. Processen er langt fra stressende. Infact, vil det give dig mere magt og kontrol end at forsøge at stå thosenegative følelser på egen hånd.

Vægttab hypnose virker på asub-bevidst niveau. Således gennem hjælp fra en terapeut kan du easilyreplace de destruktive tankemønstre med meget mere produktive "mantraer". Når du er færdig med hypnoterapi til vægttab proces, vil du finde det mucheasier at nyde sunde fødevarer, til at føle sig begejstret arbejder ud og at startaccepting din krop .

Vægttab er kompleks, selvom guruer aretrying at skubbe deres "simple" formler. Til en start, er du nødt til at forstå theemotions, der står i vejen for succes. Når du løse disse negativethoughts, vil du finde det lettere at komme i gang på rejsen til en healthierand lykkeligere dig.

Forfatter:

David Samson er en regelmæssig rådgiver for BBC Radio London. Hans arbejde har været med i The Times, Huffington Post og OK! Magazine. Brug blide & sympatiske teknikker udviklet over 10 år praktiserende vellykket vægttab hypnose behandlinger på hans Harley street og nordlige London klinikker

Besøg:. www.davidsamson.co.uk

Call David Samson nu 020 8201 0618