Hvem ønsker at få mere selvdisciplin

?

Hvem ønsker at få mere selvdisciplin

?

enkle måder at få mere selvdisciplin

Tro det eller ej ... ..

Self-disciplin er intet mere end en vane

.

Kort sagt ... ..det er din evne til selv at administrere din egen tanker og handlinger, uanset din følelsesmæssige tilstand .

Det er noget, som enhver succesfuld person på denne planet har haft til at udvikle på et tidspunkt

.

Forestil et sekund, at dit sind er . som en utrænet hund i snor

Selvom du kan holde snor og du "føler"

ligesom du har kontrol, vil du hurtigt indse, hvor vilde og uregerlige en utrænet hund er ...

... .Han vil ende med at trække dig sammen, gå, hvor han gerne vil gå uden hensyn eller bekymring . for alle andre omkring ham

Hunden vil bare impulsivt gå, hvor han ønsker ...

.

Den utrænede øje virker på nøjagtig samme måde

Vores sind vil sædvanligvis opsøge behagelig erfaringer, undgå ubehagelige situationer, og løbende 'trick' os til at give det, hvad det ønsker

.

Hvis vi ikke lærer at træne sindet, vil sindet altid har kontrol over os ...

Vi vil falde i fælden med at leve livet på en snor

<. p>

En uddannet sind er afgørende for enhver, der ser at vokse og blive en mere effektiv, mere magtfulde menneske

..

Læring denne færdighed for selvstændig disciplin ... er ikke altid let, men det er absolut nødvendigt

Uden selvstændig disciplin, er der ingen struktur, ingen rutine, ingen vaner ... Og succesen er i sidste ende en vane

.

Her er nogle enkle tips til at blive mere selvdisciplin ...

1. Bliv The Observer af dine tanker ...

.

* Først og fremmest, er du nødt til at lære de færdigheder i sindet observation

* De fleste mennesker er så opslugt af. de tanker i hovedet, at de ikke engang stille spørgsmål til dem!

* Det er vigtigt, at du opretter noget plads mellem dine tanker og observation af dine tanker.

* Brug lidt tid at observere dit sind.

* Hvad du vil højst sandsynligt finde er, at dit sind er ganske uregerlige!

* Det er konstant hoppe rundt fra den ene tanke til den næste, og de fleste af de tanker, der går gennem sindet ikke engang er baseret i virkeligheden.

* Sindet vil søge at få, hvad den ønsker for enhver pris.

Når du lærer at observere dine tanker, vil du lære at tage en lidt plads, før du automatisk og ubevidst gå sammen med luner dit sind.

Du begynder at blive iagttager af dit sind ... .og fra dette sted, kan du starte den praksis selvstændig disciplin.

2..Create en rutine ...

.

* At have en daglig rutine er en grundlæggende del af selvstændig disciplin.

* Dette vil lægge grunden og skabe infrastrukturen for massiv produktivitet.

* At have en daglig rutine er som at køre med GPS ...

Du ved præcis hvor skal gå

!

3. Opret en To-Do List ...

.

* At være en internet-iværksætter kan få ganske distraherende til tider ...

* Med alle de oplysninger og underholdning derude på på nettet, kan det være let at få distraheret og helt af sporet.

* Det er sket for mig utallige gange ...

* Begynd med de vigtigste eller mest vanskelige aktiviteter først og tjekke dem . off som du går

Dette vil give dig nogle klar retning og holde din produktivitet høj

.

4. Forsinket tilfredsstillelse ...

.

* En af de bedste praksis for selvdisciplin er forsinket tilfredsstillelse

* Som børn er vi lært at afslutte vores gøremål og hjemmearbejde. Før vi kan gå ud og spille.

* Det samme praksis er utrolig effektiv til voksne, også.

* Gør det til et punkt til at belønne dig selv efter en produktiv arbejdsdag.

* Du kan tage en boble bad, sidde ned med din yndlings bog, gå ud for en aften i byen, eller enhver anden lystbetonet aktivitet, som du nyder

.

Bare du sørge for at belønne dig selv, når du får dit arbejde

!

5. Set klart definerede mål ...

Dine mål bør altid være SMART:.

S- Specifik

M- målelige

A- opnåelige

R- Risk (indebærer en investering af tid eller penge)

T- Time specifik

* Jeg vil foreslå starter ud ved at skabe et SMART mål for de næste 90 dage .

* Efter der er klart defineret, skal du oprette et mål for de næste 7 dage ...

* Så kan du begynde at sætte meget små, daglige mål, der går sammen med din to-do liste.

Gennemgå dine mål hver dag, og det vil holde dig på rette spor

.

6 . Persistens og Sammenhæng ...

..

* Det er ikke nok til at praktisere selvdisciplin en dag og derefter glemme alt om det næste

* Du er nødt til at forblive konsekvent og gøre det til en daglig prioritet.

* Hold konsekvent i 30-60 dage, og din udholdenhed vil forvandle sig til en vane.

* Når du bevidst skabe en forankret vane, vil det blive så meget lettere for dig at øve selvdisciplin .... Det vil bare føles naturligt

.!

Når du træner dit sind og træne dine handlinger, du kan så ærligt sige, at du er "din egen chef '

Ingen andre kan være din interne manager, men du ...

Så det er dit ansvar at optrappe til pladen og uddanne dig til at blive den bemyndiget og succesfuld person, du ønsker at være

!

Hvis du haft denne post, skal du klikke på "Like" knap og SHARE ... .Tak DU

!

DELING er omsorgsfulde

!

Til din succes,

Joan Harrington