Udforskning nærende opskrifter hjemme ved Shivani Shetty

Der er flere sunde og appetitvækkende opskrifter thatcan ske hjemme på en fridag!

Hvis du har været på udkig efter en sund opskrift

at prøve athome, er der flere muligheder, der involverer nogle af dine favoritefoods i et ekstremt sund måde. Sund madlavning er en kunst og shoulddefinitely praktiseres af dig på alle dine fridage og andre helligdage, når youreally har tid og energi til at lave mad til din familie. Vi forbruger så meget foodfrom udenfor som er virkelig usundt. Til tider er det vigtigt at sætte theclock tilbage og balance alle vores aflad med sunde, lavt kalorieindhold måltider. Thereare nogle virkelig lækre opskrifter, som du kan prøve i denne henseende. Bothrecipes kan bruges til at piske en roman frokost til din familie og willdefinitely være store hits derhjemme. De kræver ikke nogen anstrengende indsats orpreparation fra din side også.

allerførste eksotiske endnu sunde opskrift, som du canmake derhjemme er græske Island kylling Shish Kebabs. Hvis du har ledt fortasty endnu sunde måltider

dette onewill helt sikkert imponere dig! Ingredienserne omfatter citronsaft, olivenolie, hvid eddike, nelliker, hvidløg, tsk salt, timian, oregano, spidskommen, blackpepper, udbenet kyllingebryst og træspyd. Du vil også requireonions, peberfrugt, champignon og tomater. Alt du skal gøre er at kombinere theolive olie, saft, hvidløg, spidskommen, timian, oregano, eddike, salt og sort peppertogether og tilsæt kylling til det. Marinere denne blanding til et par hoursin køleskabet. Du bør forvarme grillen og fjern kyllingen fra dettidspunkt marinerede blanding. Placer kylling på spyd sammen med løg, champignon, tomater og peberfrugt. Kog indtil kyllingen har en dejlig brownglow.

Du kan også prøve kalk kylling med ris, som requiresboneless kyllingebryst, hvidløg, limesaft, kylling bouillon, nelliker, blackpepper, smør eller en alternativ sund dressing, ubehandlede ris og thymeleaves. Du skal bare nødt til at koge kylling med limesaft og kylling stockbefore tilføje timian, hvidløg, smør eller en sund margarine og peber thesame. Kog indtil kyllingen er blød og rør i risene kun i last10-15 minutter. Hvis du ønsker at købe ahealthy smør

, bør du prøve Nutralite som tilbyder lavt kolesterol andhydrogenated fedt fri tabel margarine og andre bandager, der kan bruges på avariety af retter til at holde dig sund og fit.

Shivani Shetty er en ernæring og healthyeating ekspert der rådgiver læsere på supremelyhealthy og hjemmelavede opskrifter .