Vælg mellem sunde opskrifter på Quinoa Pasta med Smart Web07

Past er italiensk køkken. Typisk pasta er af forskellig sort og fås i forskellige former også. Majorly, Pasta kan opdeles i to kategorier; frisk pasta og tørrede pasta. Æg er de ofte dominere kilde af væsken i frisk pasta opskrifter. Traditionelt er frisk pasta lavet af hænder med hjælp af simple maskiner, men i dag både frisk og tørret pasta er fremstillet i stor skala og til rådighed på markedet i antal sorter og form.

Hvordan kan du gøre Pasta?

Ikke underligt, Pasta er en af ​​de mest populære retter, der er nem og hurtig at lave kom fra Italien. På travle dage, når du er sulten, du takke geni, der gjorde pasta. Det er en simpel ret, som kan serveres i lette frokostretter som en stor del af middag eller simpel salat især i Italien. Alt du behøver er koge vand, sætte nogle sauce. Mund-vanding pasta er klar på få minutter. Men du kan gøre det smager endnu bedre ved nogle få retningslinjer

Pasta sauce er en af ​​de vigtigste af at forbedre smagen af ​​pasta .. Pasta carbonara sauce er forskellige slags baseret på deres smag, farve og tekstur. Der er en vis generel regel, der skal være velkendt inden servering pasta og dens sauce sammen. For eksempler tykkere chunkier pasta sauce er bedre til snoet og tabelform pasta, da det har en bedre evne til at klamrer sig om nedskæringer og hul. Tomatsaucer er gode til tykke pasta. Tilsvarende er forholdet mellem sauce, der skal anvendes også godt ses, fordi forholdet mellem sauce krav også variere i overensstemmelse med tekstur og smag.

Hvordan kan Pasta være den del af sund kost?

Pasta er en af ​​de foretrukne frokost populær i familien, da det er hurtig og hurtig opskrift. Men med alle disse fordele, mange tvivler på, om pasta er sundt. Vi vil vædde! Absolut Pasta kan være en del af sund kost. Kun vi skal gøre er at kompensere og kontrol ved at tilføje nogle grøntsager og magert protein.

Stedet for at købe pasta fremstillet af hvedesorter, kan du købe pasta lavet af nogle raffineret korn. Det er en god kilde til kostfibre.

Kan du give en opskrift på sund kost?

Her de givne opskrifter er lav i natrium, kalorier og fedt.

1 . Pasta med røget tomat og skaldyr sauce:

Ingredienser nødvendige for at gøre denne pasta er:

i . 4 knuste hvidløgsfed

2. 4 spiseske olivenolie og fint skåret

3. knevlet rød chili, halvanden spoon bord fennikelfrø

4. 400 gram spaghetti

5. 2 spiseske sukker

6. 2 spsk røget paprika

7. 2 hakkede tomater af 400 g, hakket basilikum eller lille bundt persille

8. . 2 spiseske røget paprika

Metode:

Trin 1: Olivenolie skal opvarmes i en dyb stegning ventilator og koges kedel. Tilføj chili, fennikelfrø syde, hvidløg i et par minutter i gryden. . Kog pastaen efter den undervisning ved pakken efter at hælde i det kogende vand

Trin 2: Mens bør tilføjes den pasta kokke, paprika, tomater, sukker og krydderier til stegepande. Simre det i 8-10 minutter

Trin 3:. Tilsæt pasta til saucen, herunder fisk og skaldyr efter pastaen er drænet. Simre det for nogle minutter, hvis det ser for tyk splash pasta vand. Her den sunde pasta klar, så glem ikke at tjene det med nogle sort peber og krydderurter.