Compression Apparel vist sig at forbedre sportslige præstationer af DANA BATES

Hvorfor Compression Apparel ?

Først let'sbegin ved at definere kompression tøj, fordi ikke alle stramt tøj isconsidered komprimering gear. Kompression tøj er faktisk stramtsiddende, men tøjet lægge pres på visse dele af kroppen. De vigtigste områder thatare komprimeret, er ben, arme, torso og andre kropsdele i mellem. Thistype tøj er ikke ny, og faktisk er blevet anvendt i medicin i årtier toimprove blodgennemstrømning, mindske hævelse og styrke musklerne. Den comprressivenature hjælper med at forbedre kompression tøj .

Nu viser undersøgelser, at kompression tøj kan hjælpe forbedre din athleticperformance. Hvis ovenstående medicinske anvendelser er noget at gå efter, er det klart tosee hvorfor sportslige præstationer kan forbedres ved at bære denne kompressionskraft gear.This gear er blevet relateret til øget hastighed, udholdenhed, muskel power andhealing også. Undersøgelser viser, at dette organ hugging tøj kan være meget beneficialin forebygge ømhed og stivhed, og dermed hjælpe reducere sandsynligheden ofhaving forsinket start muskelømhed, som er meget almindeligt. Kompressionen wearcan derfor hjælpe en atlet genoptage uddannelse hurtigere og på et mere intenselevel. Tøjet kan også bidrage til at reducere muskel oscillation, som contributesto muskelskader og træthed .

bagsiden og hvad Eksperter Think ofCompression Apparel

Whilecompanies fremstilling kompression tøj har pralede af de store benefitsof dette tøj, der er stadig meget tvivl om nytten af ​​de apparel.Various undersøgelser viser, at bære kompression tøj kan reducere musclevibrations, og dermed øge din sandsynligheden for at udvikle træthed og injury.These undersøgelser vist, at de forbedrede resultater kompression tøj kan becredited til en placebo-effekt. Men vi kan ikke udelukke, at thesetight tøjet er almindeligt anvendt i sport medicin til at fremskynde inddrivelsen makingtheir nytte gyldig.

Ifølge toLinda LaRue en certificeret atletisk træner, komprimering gear kan faktisk helpenhance ydeevne og fremme genvinding . Træneren siger, at clothingwarms kroppen og dette hjælper i fordelingen af ​​ledvæske whichlubricates leddene. Dette hjælper med at styre inflammation og reducere sportsrelated skade .

Compression Apparel Er Nyttige

Hvis massiveresearch udført på compressionapparel

er noget at gå efter, denne type gear er mest nyttigt, når wornduring og efter træning. Når den bæres under træning, det virker til at forbedre bloodand ilt cirkulation og dermed øge udholdenhed. Når slidt efter træning, itcan forbedre muskel nyttiggørelse og reducerer ømhed. Den omstændighed, at garmentsused at gøre denne beklædning er designet til at varme kroppen i kølige klimaer andcool kroppen i varme klimaer også går langt i at holde dig comfortablewhile arbejder ud. Det øger derfor ydeevne .

Whiletight montering motion tøj ikke lyde som paradis, fordelene ofcompression workout gear er klare i at forbedre sportslige præstationer og recoveryafter motion.

Compressionapparel har været anvendes i medicin i lang tid. Undersøgelser viser thatcompression tøj kan hjælpe forbedre din athleticperformance

.

Resumé:

Compressionapparel er nu den mest omtalte workout gear. Dette tøj har beenlinked til forbedret ydeevne og muskel healing. Find ud af, hvad der gør thesegarments så populære .